Feller de som gillar utomhuscamping, campingUtrustningoch grundläggande kunskaper om friluftsliv är viktiga, eftersom utomhuscamping kräver att man möter alla typer av nödsituationer, så adekvat utrustning och utomhusförsiktighetsåtgärder är mycket nödvändiga, när man campar utomhus enligt den plats du vill välja, årstid och väder för att avgöra valet av utrustning , för att maximera undvikandet av några av de faror som orsakas av bristen på utrustning utomhus. Detta kommer att maximera undvikandet av några av de faror som orsakas av otillräcklig utrustning utomhus, och om du campar med bil är det ännu bekvämare.
Sommaren inte bara regn, höga temperaturer, men sommaren även om vädret är varmt, men när sommaren, många människor är som sommar utomhusaktiviteter, men också på grund av den varma temperaturen och kraftiga regn och andra faktorer, sommar utomhusaktiviteter har många frågor behöver uppmärksamhet är följande försiktighetsåtgärder endast för din referensläsning.
Notera â
Mindre användning av mobilkommunikationsprodukter, camping utomhus, plötsligt speciellt väder, kom av överraskning, åskväder utomhus kan inte vara under stora träd och andra föremål för att undvika regnet, många människor uppmärksammar inte användningen av mobila kommunikationsenheter under ett åskväder säkerhetsproblem, i t.ex. dåligt väder, radiovåg sändande och mottagande utrustning är lätt att locka till blixtnedslag, så länge anslutningen till Internet eller trådlöst nätverk, är det troligt att ådra blixtnedslag, se kan inte I tid att gå tillbaka eller evakuering, ofta tänka på ge familj eller vänner och släktingar kontakt, därför, för säkerhets skull, när blixtnedslag i omgivningen inte långt från ljudet, försök att inte använda radiosignalkommunikationsutrustning.
Undvik att gå in i grottans okända situation, det finns många typer av naturliga grottor i naturen, såväl som en mängd utgrävda tunnlar och gruvor, etc., vissa äventyr en brunn människor tenderar att gå fram för att hitta spänning. Före regnstormen, se till att evakuera dessa grottor i tid, annars backade översvämningen upp det stora problemet.
Campingval i höglandet, för att förhindra översvämningar och andra faror, camping i det vilda, kommer vissa campare att välja tältläger på toppen av berget och andra höga platser, medan de är borta från träd och andra höga föremål för att undvika att bli träffad av blixten, faktiskt i regniga dagar är det nödvändigt att campa på höga platser, men tältet kommer ofta att ha metalldelar, inte lämpliga för isolerade miljöer på öppna höga platser, annars blir tältet lägrets högsta punkt, men det är också lätt att blixtnedslag .
Akta dig för regnskred, på kvällen bergen, efter kraftiga regn översvämningar eller lerskred ofta snart brusa och komma, så innan början av kraftigt regn för att evakuera kanjonen och låglänta områden så snart som möjligt, för snabba översvämningar måste passera, inte riskera försöker rusa över dalen efter regnstormen, när rusade för att springa, är det troligt att bara springa till mitten av dalen, kom översvämningen, in och ut och orsakade olyckor.
Det är inte tillrådligt att välja en campingplats nära vattnet. Det är också extra viktigt att tänka på vattenkällan när man väljer camping, men det rekommenderas ändå att ta med sin egen stora flaska mineralvatten, och campingen bör inte ligga för nära vattenbrynet en regnig dag, eftersom kroppen vatten kan överföras till den elektriska strömmen, när blixten slår i vattnet bredvid campingen är det sannolikt att människor skadas. Nyheterna rapporterar ofta att boskap och fiskar i vattnet dödas av blixten, så hotet om att blixten slår ner i en vattenmassa kan inte ignoreras.
Vid kraftigt regn för att undvika regnet, vinden kom, det är nödvändigt att förbjuda aktiviteter för att hitta en plats för att undvika regnet, annars finns det risk att träffas av föremål som blåser upp av vinden, eller blåser ner i dalen från en hård vind, försök att inte struktur av lösa stenar, grottor under regnet, såsom uppförandet av ett tält måste vara tätt fixerad vindtät rep, eller jordskred av sten kollaps kommer sannolikt att begrava människor som gömmer sig i regnet.
Håll dig borta från strömkablar, håll dig borta från kraftledningar mer än överallt finns elkablar, högspänningsledningar i vildmarken i många berg, stormar kan skrapa ledningarna, blixtar kan också träffa transmissionsledningarna, därför kan kraftigt regn, kraftiga regnstormar inte campa nära kraftledningarna och inte passera under ledningarna.
Varning â¡
Den gamla klichén solskydd, sommar på stranden eller vandring, solen är ganska stark, det är viktigt att vara uppmärksam på solskydd, generellt sett är morgontemperaturen fortfarande okej, men vid middagstid är solen den högsta temperaturen, solens ultravioletta strålar är särskilt stark, huden utsätts för solen under lång tid, det är sannolikt att orsaka brännskador på huden, och kan uppstå fenomenet värmeslag, ultravioletta strålar kan också vara genom huden UV-strålar kan också passera genom huden, ben , strålning till hjärnan och näthinnan, vilket orsakar skador på hjärnan och ögongloberna. Glöm inte att ta med långärmade kläder som står emot UV-strålar och mygg och sätta på solkräm, så bra solskydd är verkligen en av de viktigaste sakerna.
Dricksvatten på rätt sätt att "öppna", sommar utomhussporter svettning, måste vara aktuell hydrering, men om fel sätt att dricka vatten, kommer att leda till negativa konsekvenser. Många modeller i dryckesreklam, under träning eller vila, plockar ofta upp en flaska dryck och dricker allt, vilket ser väldigt törstigt ut, men i själva verket, ur träningsfysiologins synvinkel, är mycket skadligt. Att dricka mycket vatten under och efter träning kommer att belasta cirkulationssystemet, matsmältningssystemet och speciellt hjärtat, vilket orsakar mer trötthet. Att dricka mycket vatten kommer bara att resultera i mer svettning, vilket leder till ytterligare saltförlust och utlöser kramper och kramper.
Motåtgärder, bör vara liten och många gånger, varje gång du dricker vatten bara några klunkar, drick vatten oftare, lita inte på känslan av törst som grund för återfuktning, inte törstig när du också behöver fylla på vatten, så att vattnet är balanserat. Drick inte mycket vatten på en gång, men inte för att kontrollera det kompletterande vattnet, om en stor mängd vattenförlust inte fylls på, kommer allvarlig njursvikt att utlösas. Generellt sett en dag med sommaraktiviteter (5-8 timmar), minst 2-3 liter dricksvatten och till och med 6 liter vatten vid höga temperaturer. Rekommenderad mängd att bära: 4 eller fler flaskor på 600 ml vatten, 550 ml sportdryck (1 eller mer glukos eller Gatorade, medicinskt fysiologiskt salt är bäst).
Varning III
Många stadsbor, särskilt barn, har inte upplevt övernattningar på landsbygden eller i vildmarken på många år, och deras immunitet har minskat. Därför bör utomhus camping bära lämplig mygg rökelse (vilda djur måste också vara uppmärksamma på brandsäkerhet) myggmedel och så vidare.
Hur man förhindrar sommarvärme, äta mindre och fler måltider, ju fler saker du äter vid en måltid, för att smälta dessa livsmedel, desto mer metabolisk värme som genereras av kroppen, ägna särskild uppmärksamhet åt att äta mindre proteinrik mat, de producerar särskilt mer metabolisk värme. Ät kryddig mat, läkare tror att även om det är otänkbart att äta dessa saker en varm dag, kan kryddig mat stimulera mottagningen av värme i munnen, förbättra blodcirkulationen och orsaka mycket svettning, dessa hjälper till att sänka kroppstemperaturen. Undvik ansträngande träning, ansträngande träning kommer att aktivera kroppsenergin och öka den inre temperaturen.
Camping vad man ska äta lätt, basföda är alltid det enda valet för utomhusresor, basföda kategorier, ris och nudlar, ångade bullar, snacks räknas, förhållandena tillåter, resa långt bort från valet av basföda, kan komplettera kroppens behov av en mängd olika vitaminer och mineraler, balanserade utomhusresor med näring, så att kroppen är i en god fysisk kondition. Frukt är viktigt, inte bara för att släcka törst, utan också för att fylla på en mängd olika vitaminer, mineraler, kolhydrater och andra näringsämnen. Men var uppmärksam på tiden att äta frukt, en timme före och efter måltiden är det bästa att äta frukt.
